Gesundheit und Wellness in Hannover

Das eigene Heim ist der Ort, an den man sich in Ruhe zurückziehen kann und der Hektik des Alltages für ein Weilchen entfliehen kann. Deshalb legt man in den eigenen vier Wänden besonders viel Wert auf eine schöne Atmosphäre. Vor allem in der kalten Jahreszeit gibt es nichts Gemütlicheres als einen schönen Videoabend bei Kerzenlicht zu verbringen. In erster Linie spielt die Wohnung oder das Haus selber natürlich eine wichtige Rolle. Das Heim sollte sich in einer Umgebung befinden, in der man sich rundherum wohlfühlt.

Hat man sein Wunschheim gefunden, ist es wichtig, eine gelungene Atmosphäre zu zaubern. Hierbei gibt es die unterschiedlichsten Möglichkeiten. So spielen vor allem die Auswahl der Möbel, die Wandfarbe und andere Dekorationselemente eine wichtige Rolle. Eine andere Möglichkeit eine schöne Atmosphäre zu zaubern, bieten auch Dekorationselemente wie Zimmerbrunnen, Wassersäulen und Biokamine. Vor allem wenn man ein Haus besitzt und das Wohnzimmer genug Raum bietet, schafft ein Bio Kamin eine tolle Atmosphäre und sorgt für wohltuende Wärme. Aber auch im Wintergarten, auf der Terrasse oder in anderen Räumen erhöhen sie den Wohlfühlfaktor. Ein Biokamin wird mit flüssigem Brennstoff betrieben, der aus Mais und anderen Pflanzen gewonnen wird, sogenanntem Bioethanol. Bioethanol bietet den Vorteil, dass das Feuer in diesem Kamin ohne Rückstände und geruchsfrei abbrennt. So breiten sich weder Rauch noch toxische Stoffe in den Wohnräumen aus. Kamine im Allgemeinen werden auf Grund der steigenden Preise von Erdöl und Erdgas immer beliebter. Diese sind aber nicht nur kostspielig, sondern der Einbau eines Kamins ist nicht überall möglich. Aus diesem Grund bilden Biokamine die perfekte Alternative dazu, um eine schöne Atmosphäre in einem Raum zu schaffen und zusätzlich auch noch Wärme zu spenden. Diese Biokamine gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen und auch dem Preis sind keinerlei Grenzen gesetzt. Kleinere Biokamine kann man jedoch schon ab unter 200 Euro erhalten.

Karriere und persönliches Glück

Wer im Beruf erfolgreich ist, seine Karriere im Blick hat und sich gezielt auf Anforderungen und Veränderungen einstellen kann, legt damit eben auch die Basis für persönliche Zufriedenheit. Der Zusammenhang scheint offensichtlich - und so steht, nicht erst seit gestern, das Streben nach beruflichem Fortkommen häufig im Vordergrund.

Ethische Aspekte treten dafür zunehmend in den Hintergrund - vor allem Führungskräfte in Wirtschaft und Verwaltung sehen sich immer wieder vor Entscheidungen gestellt, in denen sie scheinbar zwischen persönlichen Wertvorstellungen und ökonomischem Handeln zu wählen haben.
Leistungsdruck, innerbetriebliche Konkurrenz und wirtschaftliche Verantwortung für das Unternehmen bilden nur einen Teil der Faktoren, die gerade Leistungträger oft an den Rand ihrer Belastungsfähigkeit bringen und sie im Endeffekt in ihrer Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.
Erstaunlicherweise bietet gerade die Rückbesinnung auf wirtschaftsethische Prinzipien einen sinnvollen und erfolgreichen Ansatz für eine bessere und nachhaltigere Kompetenzentwicklung - sowohl für Unternehmen als auch für Einzelpersonen.

Karriere - Coaching - Ethik

Der Begriff des werteorientierten Coachings beschreibt wohl am besten das dahinterliegende Konzept.
Gemeinsam mit den Industrie und Handelskammern wurde von erfahrenen Coaches das Tätigkeitsfeld / Berufsbild “Coach der Wirtschaft” entwickelt, das neben klassischen Methoden und Techniken vor allem Werte und ethische Gesichtspunkte als Kriterium zur Entscheidungsfindung und Persönlichkeitsentwicklung beinhaltet. Werteorientiertes Coaching, mit seinen Methoden und Konzepten, trägt dazu bei beruflichen Erfolg mit persönlicher Zufriedenheit zu verbinden.
Die Ausbildung kann berufsbegleitend in Wochenendseminaren absolviert werden und qualifiziert sowohl für die innerbetriebliche Tätigkeit als Coach und Trainer als auch für eine hauptberuflich Coachingtätigkeit.
Die Aus- und Weiterbildung kann hier vor Ort in Hannover am Institut der Coaching Akademie in Hannover durchgeführt werden.
Weiterführende Informationen zu Inhalten & Terminen sowie Kontaktdaten finden Sie auf der o. g. Internetseite.

Gesundheit ist Ihr wichtigstes Gut - Auch bei der Arbeit!

In der heutigen Zeit ist Sitzen ein Hauptbestandteil des Tages geworden.
Ob zu Hause oder im Job man kommt nicht dran vorbei.
Da ist es wichtig darauf zu achten, wie man sitzt, um seine Gesundheit zu erhalten.

Während zu Hause und in der Freizeit aktiv etwas dafür getan werden kann, ist man im Büro eingeschränkter. Hier kommt es auf die Ergonomie am Arbeitsplatz an. Die Krankheitsbilder können sehr verschieden sein.

Wer sich wohl fühlt, leistet mehr!

Nur gesunde Menschen fühlen sich wohl und man kann mit optimalen Arbeitsbedingungen einen Teil dazu beitragen. So kann man mit ergonomischen Büromöbeln für gesundes Arbeiten sorgen und so das Personal vor gesundheitlichen Schäden (zum Beispiel am Rücken) auch bei langfristiger Ausübung einer Tätigkeit bewahren. (weiterlesen…)

Dass das Zähneputzen gar kein Kinderspiel ist, bemerkt man oft erst, wenn es nach langjähriger fehlerhafter Putztechnik zu Schäden an Zähnen und Zahnhälsen sowie Zahnfleisch kommt. Die geeigneten Hilfsmittel, wie Zahnbürste und eine Zahnpasta sind Grundutensilien bei der täglichen Zahnpflege und sollten idealerweise in keinem Haushalt fehlen.

Es gibt viele Tipps und verschiedene Putztechniken, die allesamt eine adäquate Zahnpflege versprechen. Tipps, wie Sie die Zähne optimal putzen, finden Sie beispielsweise im Ratgeber für gesunde Zähne unter www.gesundezaehne24.de.
Optimalerweise gehen Sie zweimal im Jahr zum Zahnarzt, um Karies und andere Zahnerkrankungen bereits frühzeitig zu erkennen und zu behandeln (Kariesprophylaxe). Gegebenenfalls gönnen Sie sich auch eine professionelle Zahnreinigung, die in den meisten zahnärztlichen Praxen neben der medizinischen Zahnversorgung angeboten wird.

Kindgerechte Zahnpflege

Die tägliche Mundhygiene ist zur lebenslangen Erhaltung eines gesunden Gebisses unbedingt notwendig.
Einer frühe prägende Erziehung dahingehend sollte bereits im Kleinkindalter mit dem Erscheinen des ersten Milchzahns erfolgen.
Ein Milchzahngebiss darf aufgrund des weichen Zahnschmelzes natürlich nicht mit harten Bürsten und aggressiven
Zahnpflegemitteln gereinigt werden. Hier reicht eine sanfte Reinigung mittels eines Wattestäbchens für die allerersten Zähne des Kleinkindes.
Der Handel bietet, neben kindgerechten Zahncremes, weiche Milchzahnbürsten an, die man dem Kind zunächst spielerisch zur Verfügung stellt, indem man die frühkindliche orale Phase zur ersten “Zahnpflege” ausnutzen kann.

Wichtigkeit richtigen Putzens

Da das richtige Zähneputzen wirklich erlernt werden muss und Sie individuell das für Ihr Gebiss am Besten geeignete Zahnputzgerät finden möchten, ist es sinnvoll, sich einmal mehr mit dem Thema Zahnhygiene auseinanderzusetzen, denn Sie möchten Ihr Gebiss bis ins hohe Alter erhalten und benutzen können.
Nicht nur ein sympathisches Lächeln mit gepflegten weißen Zähnen ist erwünscht, sondern ebenso wünschenswert und wichtig ist die Gesunderhaltung der Zähne für den gesamten Organismus.
Viele Krankheiten, wie beispielsweise die Volkskrankheit Rheuma sind, neben anderer Ursachen, auf schadhafte Zähne zurückzuführen und könnten durch eine richtige Zahnpflege vermieden werden.
Die Technik des richtigen Putzens hängt auch vom Zahnbild ab. Wichtig ist die richtige Reinigung der Zahnfleischtaschen zwischen Zahnhals und Zahnfleisch, der Zahnzwischenräume und der Kauflächen, da sich dort die meisten Bakterien ansiedeln.

Die richtige Zahnpasta

Richtiges und vor Allem regelmäßiges Putzen der Zähne mit den geeigneten Gerätschaften ist also das Non plus Ultra zur Erhaltung des gesunden Gebisses.
Nehmen Sie eine Zahnbürste mit mittleren bis weichen abgerundeten Borsten, um eine Verletzung des Zahnfleisches zu vermeiden und ersetzen Sie die Zahnbürste mindestens nach drei Monaten durch eine neue.
Zahncremes und Pasten, die Fluoride enthalten, sind zur Zahnpflege geeignet.
Selbstverständlich gibt es ebenfalls Zahnpasten ohne Fluoridezusätze, Tenside oder Geschmacks-, Farb-, und Konservierungsstoffe, die weder in Tierversuchen getestet, noch gentechnisch behandelt werden.

Der Erholungswert eines Wellnessurlaubs ist ohne Zweifel abhängig von der Qualität des Wellnesshotels. Die vom TÜV Rheinland geprüften WHD Hotels bieten ihnen in ihrem Wellnessurlaub Sicherheit in Qualität und dem damit verbundenen Wohlfühlerlebnis. Das Vital-& Wellnesshotel Zum Kurfürsten gehört ebenfalls zu den ca. 50 TÜV geprüften Hotels.

Das Hotel liegt im schönen Bernkastel-Kues an der Mosel umgeben von Weinbergen und dem angrenzenden Wald. Das besondere in diesem Hotel ist allerdings die traditionelle chinesische Medizin, die in diesem Hotel seit vielen Jahren gelebt wird. Ein Team aus Ärzten und Heilpraktikern beschäftigt sich intensiv mit den Heilmethoden der TCM. Wie ein roter Faden zieht sich die TCM durch das ganze Hotel. Vom 5-Elemente Kochkurs über die TCM-Küche bis hin zu den verschiedenen Kursen. Verfeinert wurde das Konzept der TCM durch die westlichen Einflüsse auf die TCM. So fließen zum Beispiel auch westliche Kräuter in die Teerezepturen. Auch die Akupunktur hat sich den westlichen Bedürfnissen angepasst. Hintergrund sind die unterschiedlichen Anforderungen der grundlegend verschiedenen Kulturen. In der Praxis des Hotels wurde demnach die traditionelle chinesische Medizin den westlichen Patientenbedürfnissen angepasst, um diese somit noch effektiver einsetzen zu können. Wer möchte, kann sich Anregungen auf der Hotelseite holen. Hier finden Sie auch den vom TCM-Team erstellten TCM-Test. Hier finden Sie den direkten Link zum Test http://tcm-test.zum-kurfuersten.de

Dass im Vital-& Wellnesshotel Zum Kurfürsten auch der anspruchsvolle Wellnessgast nicht zu kurz kommt, zeigt die mehrfach ausgezeichnete Wellnesslandschaft. Dem Wellnessgast steht ein Außenpool, ein Innenpool sowie zahlreiche Saunen und Ruhebereiche zur Verfügung.

Spektakulär ist das gelungene Dachschwimmbad mit Blick in die Eifel. Aber auch der 32C warme Außenpool ist offensichtlich der Feder eines begnadeten Architekten entsprungen.
Abgerundet wird das Konzept durch mehrere Restaurants und eine Hotelbar. Laut dem Eigentümer ist das Hotel nach der Lehre des Feng-Shui geplant und umgesetzt worden. Wer dies selber mal überprüfen möchte, kann sich hiervon in Bernkastel-Kues im Vital-& Wellnesshotel Zum Kurfürsten überzeugen.

Wen es doch eher in die Ferne lockt, der findet auch im Ausland ebenfalls schöne Hotels zum entspannen und Aufladen der inneren Batterien. Jedoch kann man Fernziele meiner Erfahrung nach erst dann richtig genießen, wenn man bereits die Schätze in der näheren Umgebung mit offenen Augen bereist hat.